어린이와 성인을위한 브레이크 댄스를 배우는 방법

많은 사람들이 춤을 좋아합니다. 이 수업은 조화 롭고 자유로운 운동 기술을 습득하고 신체를 조절하는 방법을 배우는 데 도움이됩니다. Breakdance는 리듬감과 자유로운 표현을 가르칩니다. 따라서 가정에서 어린이, 청소년 및 성인을위한 브레이크 댄스를 배우는 방법을 알려 드리겠습니다.

브레이크 댄스-댄스 스타일과 스타일의 성공적인 합병. 리듬 음악의 소리에 대한이 숙련 된 즉흥 연주는 인간의 생각을 분명히 보여줍니다. 특이하고 아름답게 보이고 클럽 춤과 힙합을 쉽게 거부 할 수 있습니다.

명백한 단순성에도 불구하고 댄스를 마스터하는 것은 쉽지 않습니다. 자세히 살펴보면 전문 댄서가 완벽한 그림을 만들기 위해 다양한 난이도의 많은 움직임을 수행해야합니다.

춤의 발상지는 뉴욕입니다. Breakdance는 Bronx에서 태어났습니다. 70 년대에 사람들은 미국 대도시의이 지역에 등장하여 댄스 음악의 소리에 독특하게 움직였습니다. 춤은 "좋은 발"이라고 불렸다.

춤을 추는 동안 공연자들은 종종 바닥에 떨어졌습니다. 그들은 고통에 몸을 바르지 않고 아름다운 회전 요소를 수행했습니다. RockSteadyCrew 팀의 노력 덕분에이 춤은 타의 추종을 불허했습니다. 밴드 멤버들은 댄스 요소를 개별적이고 매력적으로 만들었습니다.

푸에르토 리코는 나중에 댄스를 새로운 차원으로 끌어 올렸습니다. 그들은 많은 곡예 트릭과 새로운 댄스 요소를 적용하여 그러한 결과를 달성하는 데 성공했습니다. 당시 무술 전용 영화가 인기를 끌었습니다. 결과적으로 무용수들은 브레이크 댄스에 싸움의 요소를 포함시켰다.

Breakdance의 인기는 젊은 사람들이 춤에 많은 관심을 기울이지 않는 1997 년까지 꾸준히 증가했습니다. 그럼에도 불구하고 무용에 충실한 일부 사람들은 훈련을 계속했습니다.

단계별 조치 계획

요즘에는 마스터하기 쉽지 않은 수많은 댄스 운동이 있습니다. 두려움을 극복하고 자신의 힘을 믿는 사람 만이 성공할 수 있습니다.

우선, 신체의 물리적 형태에주의하십시오. 유연성, 내구성 및 강도를 극대화하십시오. 팔을 올리세요. 팔을 올리세요. 모든 근육 그룹을 운동하십시오.
간단한 움직임으로 시작하여 점차 난이도를 높입니다. 이러한 접근법은 신체를 준비하고 점차 기술을 쌓는 데 도움이 될 것입니다.
트릭과 움직임의 기술을 공부하는 데 특별한주의를 기울이십시오. 완벽한 결과를 얻을 때까지 반복하십시오. 잊지 마십시오, 브레이크 댄스는 지속적인 훈련을 기반으로합니다.
다음 운동을 마스터하는 과정에서 일반적인 특징과 작은 세부 사항에주의하십시오. 이전 운동을 철저히 연구 한 후 새로운 운동으로 전환하는 것이 좋습니다.
헤드 스탠드는 breakdance의 필수 요소입니다. 첫 번째 단계에서 벽에 대고하십시오. 지원할 수있는 외부인의 도움이 아프지 않을 것입니다.
넓은 방에서 훈련하십시오. 훈련하기 전에 가능한 많은 공간을 확보하십시오. 그렇지 않으면 움직임이 제한되고 제한됩니다.

초보자를위한 비디오 자습서

댄스의 기초를 배우고 진지한 훈련을 준비하는 데 도움이되는 자율 학습 가이드를받는 것이 좋습니다.

어린이를위한 브레이크 댄스를 춤추는 방법

브레이크 댄스는 어린이들에게 잠재적으로 위험한 댄스입니다. 그것은 다양한 트릭과 복잡한 움직임의 구현을 제공합니다. 넘어져 불쾌한 부상을 입을 위험이 높습니다. 자녀가이 춤 지시 분야의 전문가가되기를 원하면 특수 학교에 그 사람을 쓰십시오.

초보자는 워밍업을 시간 낭비라고 생각합니다. 결과적으로 이것은 종종 rain과 눈물로 이어집니다. 브레이크 댄스는 복잡한 댄스 요소를 수행합니다. 근육과 인대를 데우고 준비하십시오.
자녀가 공공 장소에서 일하는 것을 허용하지 마십시오. 숙달을 증명하려고하면 실패한 시도를 할 수 있습니다. 이것은 조롱으로 가득 차서 더 배우려는 욕망을 잃을 수 있습니다.
자녀에게 익숙하지 않은 장소를 검사하여 표면의 질을 훈련하고 평가하도록 가르치십시오. 복잡한 움직임을 즉시 수행하기 위해 서두를 수는 없습니다. 건강에 해 롭습니다.
과도한 열의는 선으로 이어지지 않습니다. 아이가 피곤하면 수업을 중단 할 때입니다. 그렇지 않으면 피로로 인해 부상을 입을 수 있습니다. 수업의 강도는 적당해야합니다.
두려움은 자기 보존의 본능을 나타 내기 때문에 모두가 무언가를 두려워합니다. 어린이가 특정 댄스 요소를 수행하는 것을 두려워하는 경우 밀지 마십시오. 시간이 지남에 따라 아기는 경험을 쌓고 장벽을 극복 할 것입니다.
불확실성은 트릭과 움직임의 성능을 방해합니다. 종종 심각한 결과를 초래하고 특정 요소를 실행하는 과정에 나타납니다. 댄서는 여러 가지 이유로 자신의 힘을 의심하기 시작합니다. 그중에는 외상, 수업 등에서 오래 멈추는 사람들이 있습니다. 그러므로 우선 자녀가 자신감을 회복하고 회복하도록 도와주십시오.
어린이가 외부에서 훈련하는 경우 더위에 두지 마십시오. 고온에서의 강렬한 신체 활동은 심장의 활동에 부정적인 영향을 미칩니다. 또한 이러한 활동은 탈수를 유발할 수 있습니다.
춤을 추려면 적절한 장비가 필요합니다. 우선, 다리에 잘 고정되어 무거운 짐을 견딜 수있는 어린이 편한 신발을 구입하십시오. 팔꿈치 조각, 무릎 패드, 특수 모자 및 탄성 붕대를 얻는 것이 좋습니다. 이 모든 것은 매우 복잡한 요소를 연구하는 동안 유용합니다.
아이는 움직임을 제한하지 않는 옷이 필요합니다. 선택시 이미지와 패션이 아니라 편의성과 안전에 따라 안내하십시오.

나는 운동, 움직임 및 트릭에 집중하지 않았습니다. 이 주제에 관한 정보는 책, CD 및 인터넷을 포함한 다양한 소스에서 찾을 수 있습니다.

비디오 팁

일부 질병이있는 경우 의사는 춤 브레이크 댄스를 권장하지 않습니다. 우리는 당뇨병, 관절의 이동성을 제한하는 부상, 심장병, 척추 및 호흡기에 대해 이야기하고 있습니다.

성인 브레이크 댄스 훈련

젊은이들이 다양한 트릭을 수행하는 텔레비전에 비디오가 지속적으로 표시됩니다. 많은 남자와 여자는 시청 후 동일한 기술을 습득하고자합니다.

끊임없는 연습없이 브레이크 댄스로 결과를 얻으면 정기적 인 훈련이 효과가 없습니다. 내 이야기는 어디에서 시작하고 목표를 달성하기 위해 행동하는 방법을 알려줄 것입니다.

몸이 잘 발달되지 않고 근육이 약한 사람들은 브레이크 댄스를 춤을 출 수 없습니다. 강력하고 유연하며 강인한 사람 만이 그렇게 할 수 있습니다. 시작하려면 몸매를 만드십시오.

집이나 야외에서 근력 운동을하십시오. 집에서 팔 굽혀 펴기를하고 복근을 훈련시키고 몸을 끌어 올리십시오. 풀업에 특히주의하십시오. 이 운동은 팔과 가슴의 근육을 강화시키고 어깨를 펌핑합니다. 운동장에서 야외 운동을하십시오.
근육을 강화 한 후 손과 머리에 스탠드를 숙달하십시오. 처음에는 지원을 사용하십시오. 시간이 지남에 따라 스탠드가 작동하지 않습니다. 수직 푸시 업을 무시하지 마십시오.
유연성을 발휘하도록하십시오. 모든 종류의 성향, 확장 및 처짐을 제공하는 간단한 운동이 도움이 될 것입니다. 다리 운동은 훌륭합니다.
힘과 유연성을 얻은 후에 요령을 배우십시오. 교육용 비디오를보십시오. 특정 트릭을 좋아한다면 구현 기술을 신중하게 연구하고 점차적으로 행동하십시오.
기본 요소로 시작하십시오. 네트워크에서의 실행 기술이 충분히 자세하게 설명되어 있습니다. 따라서 페인트하지 않습니다. 몇 가지 기본적인 breakdance 수치 만 소개합니다.

브레이크 댄스의 주요 요소

게. 브레이크 댄스의 주요 요소 중 하나는 팔의 회전을 나타내며, 팔의 근육을 펌핑하는 것을 포함합니다. 먼저, 다른 손을 보험으로 팔꿈치에서 구부러지는 것을 배우십시오.
"겔릭". 또 다른 중요한 요소. 초보자에게는 기술이 매우 어려워 보일 수 있습니다. 그러나이 요소가 없으면 훌륭하고 복잡한 트릭을 배울 수 없습니다. "Gelik"-다리를 흔들면서 "게"위치에서 등을 통해 복잡한 회전.
"웹". "Gelik"을 마스터하면이 "Web"에 문제가 없습니다. 양손이 참여하는 복잡한 회전을 나타냅니다.

팁은 기본 요소를 익힌 다음 복잡한 트릭으로 전환하는 데 도움이됩니다. 적극적인 교육을 받기 전에 12 개 이상의 비디오를 검토하십시오.

많은 사람들이 브레이크 댄스를 춤추고 있으며 음악 작곡이 제공하는 새로운 기회는 그 발전에 기여했습니다. 브레이크 댄스는 댄서가 두 개의 다른 평면에서 움직이는 유일한 스타일입니다.

각 댄서는 선호하는 댄스 유형을 선택할 수 있습니다. 그러나 스타일을 마스터하려면 좋은 신체 준비가 필요합니다. 모든 근육 그룹이 춤에 사용됩니다. 따라서 훈련 전에 근육을 펌핑해야합니다.

댄스 플로어에서보기 좋으면 음악으로 올바르게 이동하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 당신은 당신의 자신의 독특한 스타일을 생각해 내야 할 것입니다. 이 품질 덕분에 댄서는 자신을 크게 선언하고 성공을 거둘 수 있습니다.

초보자를위한 비디오 자습서

많은 댄스 학교에서 브레이크 댄스를 가르칩니다. 그것은 단지 욕망과 분위기를 취할 것입니다. 그러나 그들은 집에서 춤을 추고 있습니다. 꿈의 성취를 방해 할 수있는 유일한 것은 건강 문제입니다.